Hôi miệng có thể do nhiều loại bệnh lý khác nhau gây ra như bệnh về đường tiêu hóa, amidan, dạ dày, viêm nướu,… Để cải thiện tình trang này cũng như giúp các bạn lấy lại sự tự tin trong giao tiếp, Nha khoa Kim sẽ chia sẻ cho các bạn một số cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà cực kỳ đơn giản mà bạn có thể chưa biết.
Nội Dung Chính
Nguyên nhân gây hôi miệng
Theo các bác sĩ nha khoa, hôi miệng hình thành có thể do người mắc gặp phải các vấn đề về răng miệng như sâu răng hoặc các vấn đề liên quan đến nướu răng. Đa phần, bệnh xảy ra do thói quen đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa không đúng cách. Bên cạnh đó thì chứng hôi miệng cũng có thể do ăn các loại thực phẩm có mùi hôi như tỏi, hành,… hoặc do hút quá nhiều thuốc lá.
Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng hôi miệng
Đôi khi bệnh cũng có thể xuất phát do các vấn đề từ hệ tiêu hóa như trào ngược dạ dày thực quản hoặc viêm loét dạ dày,… gây nên. Mặt khác, nguyên nhân gây hôi miệng cũng có thể do các bệnh lý khác như nhiễm trùng phổi, tiểu đường hoặc do người bệnh sử dụng các loại thuốc chống dị ứng hoặc thuốc trầm cảm ba vòng.
10 Cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà
Hôi miệng tuy không phải là căn bệnh nguy hiểm nhưng nó mang lại nhiều khó khăn trong giao tiếp hàng ngày. Vậy làm cách nào để chữa hôi miệng hiệu quả?
Chữa hôi miệng bằng gừng tươi
Nếu như bạn đang phải khổ sở vì chứng hôi miệng thì có thể áp dụng ngay biện pháp chữa trị tại nhà chỉ đơn giản bằng việc sử dụng gừng tươi. Bạn cần có 1 củ gừng tươi và nửa quả chanh. Cách thực hiện như sau:
- Bước 1: Cạo bỏ vỏ và rửa sạch gừng tươi
- Bước 2: Sau đó thì thái lát mỏng rồi cho vào máy xay cùng với một cốc nước đã đun sôi để nguội
- Bước 3: Dùng rây lọc lấy nước rồi đem lên bếp đun
- Bước 4: Khi đun mà thấy mép nồi sủi bọt thì tắt bếp và chắt nước ra ly rồi thêm nước cốt chanh vào
- Bước 5: Chờ cho hỗn hợp này nguội hẳn thì cho vào chai hoặc bình và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Mỗi ngày các bạn ngậm hỗn hợp này khoảng 1 đến 2 lần, mỗi lần khoảng 30 giây thì chứng hôi miệng sẽ nhanh chóng bị tiêu diệt.
Trị hôi miệng tại nhà với gừng tươi
Cách trị hết hôi miệng bằng Baking soda
Baking soda có công dụng tẩy trắng, tiêu diệt vi khuẩn và loại bỏ chứng hôi miệng vô cùng hiệu quả. Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện theo các bước sau:
- Bước 1: Hòa một lượng baking soda vào nước để tạo thành một hỗn hợp sền sệt
- Bước 2: Lấy hỗn hợp này đánh răng như bình thường.
Thực hiện biện pháp này thường xuyên không chỉ giúp cải thiện chứng hôi miệng mà còn giúp cho răng miệng sạch sẽ, trắng sáng hơn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên áp dụng 1 – 2 lần/ tuần vì nó sẽ hạn chế tình trạng bào mòn men răng.
Mẹo chữa hôi miệng bằng cam thảo
Cam thảo có tính chống viêm và kháng khuẩn, có tác dụng khử mùi hôi miệng, đem lại hơi thở thơm mát. Cách thực hiện khá đơn giản:
- Bước 1: Dùng quất bì, quế tâm, tế tân, cam thảo mỗi vị 50g tán thành bột nhuyễn
- Bước 2: Hòa viên với táo nhục và mật ong, mỗi viên ước lượng khoảng 4g
- Bước 3: Cho tất cả vào lọ rồi bảo quản nơi khô thoáng để sử dụng.
Mỗi ngày sử dụng 1 – 2 viên sau khi ăn sẽ giúp cải thiện chứng hôi miệng nhanh chóng.
Cam thảo hỗ trợ điều trị chứng hôi miệng
Cách trị hôi miệng tại nhà bằng dầu dừa
Dầu dừa có công dụng ngăn chặn và tiêu diệt vi khuẩn gây ra chứng hôi miệng. Nếu sử dụng thường xuyên mỗi ngày sẽ thì cải thiện đáng kể triệu chứng này. Cách làm như sau:
- Bước 1: Dùng một 1 muỗng ăn dầu dừa nguyên chất đi đun ấm
- Bước 2: Sau đó dùng tay vuốt dầu xung quanh miệng khoảng 5 – 10 phút rồi nhổ ra
- Bước 3: Súc lại miệng với nước ấm.
Thực hiện đều đặn mỗi ngày thì bạn sẽ thấy được hiệu quả vượt trội.
Cách trị hôi miệng tận gốc bằng muối Epsom
Muối Epsom là một thành phần được chú ý nhiều nhất khi nhắc đến việc loại bỏ độc tố. Loại muối này có tính kháng khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng và loại bỏ mùi hôi tận gốc. Nguyên liệu bạn cần có gồm 1 muỗng cà phê muối Epsom và 100ml nước ấm.
- Bước 1: Đầu tiên, bạn cho muối Epsom vào cốc nước ấm rồi khuấy đều hỗn hợp
- Bước 2: Sau khi đánh răng thì dùng nước này để súc miệng.
Nếu thường xuyên áp dụng thì chỉ sau một khoảng thời gian ngắn chứng hôi miệng của bạn sẽ được cải thiện và biến mất.
Muối Epsom không chỉ giúp bạn trị dứt điểm chứng hôi miệng mà còn giúp răng chắc khỏe hơn
Cách trị hôi miệng bằng sữa chua và nước chanh
Nước chanh có tính kháng khuẩn, giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi hôi miệng. Bên cạnh đó thì các chủng khuẩn có lợi trong sữa chua có tác dụng cân bằng và khôi phục lại hệ sinh vật trong miệng, giúp cải thiện và ngăn ngừa chứng hôi miệng quay lại.
- Bước 1: Bạn cần 1 – 2 muỗng cà phê sữa chua và 1 muỗng cà phê nước cốt chanh.
- Bước 2: Để sử dụng bạn cần hòa tan chúng lại rồi bôi hỗn hợp này lên răng khoảng 5 – 7 phút và súc miệng lại.
Bạn có thể dùng sữa chua và nước chanh chữa hôi miệng tại nhà
Cách giảm hôi miệng bằng quả ổi
Ổi là loại trái cây chứa nhiều loại vitamin C và các loại axit nên chúng được xem là một phương thuốc cho những người mắc chứng chảy máu nướu, răng nhạy cảm hoặc hôi miệng. Để cải thiện tình trạng hôi miệng bạn có thể ăn 1 quả ổi chưa chín. Bạn có thể ăn ổi bất kỳ lúc nào trong ngày. Tuy nhiên để giảm nguy cơ táo bón và cải thiện sức khỏe răng miệng bạn chỉ nên ăn ổi 1 – 2 lần/ tuần.
Cách trị hôi miệng tại nhà bằng muối và ngò gai
Ngò gai là một trong những loại ra có khả năng khử mùi hôi hiệu quả. Theo các nghiên cứu chỉ ra rằng hàm lượng diệp lục trong lá ngò gai có công dụng điều trị và khử mùi hôi. Khi kết hợp cùng với muối, giúp tăng khả năng khử mùi và sát khuẩn hiệu quả. Từ đó giúp giảm và ngăn chặn hôi miệng.
- Bước 1: Chuẩn bị một ít lá ngò gai rửa sạch.
- Bước 2: Cho ngò gai vào nồi nấu sôi với nước khoảng 15 phút.
- Bước 3: Chờ nước nguội, cho một ít muối vào khuấn đều đến khi tan rồi mang đi làm nước súc miệng.
Dùng nước ngò gai và muối súc miệng 2 – 3 lần/ngày giúp cải thiện tình trạng hôi miệng hiệu quả.
Mẹo chữa hôi miệng bằng mật ong
Mật ong là một trong những loại thực phẩm có khả năng kháng khuẩn cao, cùng với hàm lượng vitamin và axit amin dồi dào giúp tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả. Sử dụng mật ong sẽ giúp giảm và cải thiện tình trạng hôi miệng nhanh chóng, tạo môi trường cho lợi khuẩn phát triển.
- Bước 1: Pha một thìa mật ong với nước ấm và chanh.
- Bước 2: Khuấy đều cho tan rồi sử dụng tương tự như nước súc miệng.
Thực hiện từ 1 – 2 lần/ngày để thấy được hiệu quả rõ ràng hơn
Cách chữa hôi miệng bằng lá húng chanh
Là húng chanh là một trong những loại lá có tính dược liệu cao, được sử dụng khá phổ biến trong y học. Thường được sử dụng để điều trị hôi miệng, cảm cúm, ho hen, viêm họng,…
- Bước 1: Chuẩn bị một ít lá húng chanh khô đem đi sắc lấy nước.
- Bước 2: Lấy phần nước sắc được ngậm à súc miệng liên tục từ 5 – 7 lần.
Thực hiện thường xuyên sẽ giúp cải thiện và ngăn chặn tình trạng hôi miệng hiệu quả
Các biện pháp phòng tránh hôi miệng tại nhà
Hôi miệng là căn bệnh phổ biến và có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, vì vậy việc ngăn ngừa và phòng tránh là cần thiết. Dưới đây là một vài biện pháp phòng tránh hôi miệng cơ bản tại nhà:
Giữ vệ sinh răng miệng đúng cách
- Tạo thói quen đánh răng ít nhất 2 lần/ngày và vệ sinh sạch sẽ răng miệng sau khi ăn là điều cần thiết giúp ngăn ngừa sự hình thành của các mảng bám.
- Sự dụng các sản phẩm, nước súc miệng chuyên dụng nhằm tăng hiệu quả làm sạch, cải thiện và ngăn ngừa hôi miệng.
- Kết hợp sử dụng thêm chỉ nha khoa hoặc tăm nước để loại bỏ và làm sạch kẽ răng (nơi bàn chải không làm sạch được).
>>> Tham khảo thêm: Betadine là gì? Công dụng, phân loại, giá bán hiện nay
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Ăn uống đầy đủ chất và hạn chế sử dụng các thực phẩm nặng mùi như: tỏi, hành, đường,… Thành phần sulfur và lactose có trong những loại thực phẩm này là nguyên nhân lớn gây ra tình trạng hôi miệng kéo dài.
Hạn chế sử dụng các loại thức uống có cồn như rượu, bia,… vì chúng là nguyên nhân gây khô miệng và dẫn đến hơi thở có mùi.
Uống nhiều nước
Khô miệng cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng hơi thở có mùi khó chịu. Vì vậy, hãy duy trì thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để ngăn ngừa và hạn chế hôi miệng.
Nha khoa Kim đã chia sẻ cho các bạn một số cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà vô cùng đơn giản, chúc các bạn áp dụng thành công. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì các bạn có thể liên hệ hotline 1900 6899 để được chúng tôi hỗ trợ nhé! Nếu răng bạn bị sâu có nhu cầu khám hãy đặt lịch ngay tại Nha Khoa Kim nhé.
Mỗi phòng khám thuộc hệ thống Nha Khoa Kim được Sở Y tế các tỉnh thành thẩm định các danh mục kỹ thuật khác nhau. Quý khách sẽ được thực hiện các dịch vụ theo đúng những danh mục kỹ thuật mà Sở Y tế cho phép. Những danh mục khác sẽ được thực hiện tại bệnh viện.
