Nhổ răng khôn kiêng gì và ăn gì để giảm đau, nhanh lành

Răng khôn là chiếc răng mọc lên sau cùng của hàm. Trong trường hợp cần thiết, răng khôn sẽ được chỉ định nhổ bỏ để tránh những biến nguy hiểm đến sức khỏe. Sau khi nhổ răng khôn, người bệnh cần sóc răng miệng đúng cách, đặc biệt là nên lưu ý đến chế độ ăn uống. Theo dõi ngay bài viết dưới đây của Nha Khoa Kim để biết nhổ răng khôn kiêng gì và ăn gì để giảm đau, nhanh lành thương.

Sau khi nhổ răng khôn kiêng ăn gì?

Nhổ răng khôn kiêng ăn gì là thắc mắc của rất nhiều người, bởi đây là một trong những yếu tố quan trọng giúp hỗ trợ lành thương nhanh hơn. Sau đây là những loại thực phẩm mà người nhổ răng khôn cần tránh:

Thức ăn cay, nóng

Sau khi nhổ răng khôn, người bệnh nên tránh xa các loại đồ ăn cay, nóng như:

• Các món ăn có nhiều tỏi, ớt, gừng, hạt tiêu, giềng, quế,…
• Các món canh, cháo nóng.

Những loại thức ăn này có thể làm tăng nhiệt độ trong miệng, khiến các mạch máu giãn ra, kích thích vết thương làm tăng cảm giác đau buốt. Chưa dừng lại ở đó, chúng còn làm tan máu đông, khiến vết thương bị chảy máu và nhiễm trùng nghiêm trọng.

Thức ăn giòn, dễ vỡ vụn

Với câu hỏi sau khi nhổ răng khôn không nên ăn gì thì đáp án đó là các loại thức ăn giòn và dễ vỡ vụn như bánh quy, snack, khoai tây chiên, ngũ cốc, các loại hạt,…Vì khi ăn mảnh vụn có thể rơi vào khu vực ổ răng vừa nhổ và nếu không vệ sinh kỹ lưỡng sẽ làm vết thương bị nhiễm trùng.

Thức ăn dai, cứng

Nhổ răng khôn có kiêng gì không? Câu trả lời chính là các loại đồ ăn dai, cứng như bánh mì, pizza, bít tết, thịt gà, các loại bánh làm từ nếp,…Lý do là vì sau khi nhổ răng, bạn không thể tránh khỏi tình trạng ê nhức hàm, việc ăn thức ăn dai, cứng sẽ làm cho tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

Chưa kế, để có thể nghiền nhỏ các loại thức dai, cứng cơ hàm phải hoạt động mạnh mẽ và liên tục. Điều này sẽ làm tác động đến vết thương, làm vỡ cục máu đông và khiến quá trình lành thương diễn ra chậm hơn.

Bia, rượu

Ngoài các loại thức ăn kể trên thì bia rượu cũng là loại thức uống mà bạn cần kiêng sau khi nhổ răng khôn. 

Những thức uống chứa cồn này sẽ làm gián đoạn quá trình phục hồi vết thương, tăng nguy cơ nhiễm trùng, khiến khu vực quanh chân răng bị đau nhức, sưng viêm. Chưa kể, rượu bia còn làm giảm tác dụng của các loại thuốc giảm đau mà bác kê đơn sau khi nhổ răng khôn.

Sau khi nhổ răng khôn nên kiêng ăn những loại thực phẩm cứng, cay và nóng

▷ Xem thêm: Nhổ răng khôn có đau không? Những lưu ý sau khi nhổ răng khôn

Sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì?

Bên cạnh việc nhổ răng khôn kiêng ăn gì thì để vết thương nhanh chóng hồi phục và hạn chế những biến chứng nguy hiểm, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm sau đây vào chế độ ăn uống của mình:

Thức ăn mềm, dễ nuốt

Trong những ngày đầu sau khi nhổ răng khôn, việc ăn nhai thức ăn trở nên khá khó khăn. Do đó, bạn nên ưu tiên những loại thức ăn mềm, dễ nuốt như cháo, súp, khoai tây nghiền, sinh tố,…để vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa hạn chế sự hoạt động của cơ hàm. Từ đó ngăn ngừa tình trạng chảy máu, sưng đau tại vị trí vừa nhổ răng khôn.

Sữa chua

Bạn nên bổ sung sữa chua vào các bữa ăn phụ sau khi nhổ răng khôn vì trong sữa chua có chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất nên rất tốt cho sức khỏe, giúp bổ sung lợi khuẩn, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp chống lại sự tấn công của vi khuẩn gây hại tại vị trí nhổ răng khôn.

Đặc biệt, trong sữa chua còn có hợp chất probiotics có tác dụng làm giảm các triệu chứng chóng mặt, tiêu chảy do tác dụng phụ của thuốc kháng sinh gây ra sau ca tiểu phẫu nhổ răng khôn.

Trái cây, rau xanh

Nếu bạn vẫn chưa biết nhổ răng khôn ăn gì mau lành thì trái cây và rau xanh là gợi ý mà bạn nên tham khảo. Trong trái cây và rau xanh có chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, hỗ trợ nâng cao sức khỏe hệ miễn dịch, đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương.

Bạn có thể xay nhuyễn trái cây và rau xanh để uống hoặc chế biến thành các món ăn mềm đều được, chúng vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng lại vừa hạn chế phải nhai nhiều.

Phô mai

Phô mai là một loại thực phẩm mà bạn không nên bỏ qua nếu muốn vết thương sau khi nhổ răng nhanh lành hơn. Với hàm lượng calo thấp, giàu protein, vitamin và khoáng chất, phô mai giúp cung cấp cho cơ thể nguồn dưỡng chất thiết yếu, hỗ trợ thúc đẩy quá trình phục hồi vết thương sau khi tiểu phẫu răng khôn.

Ngoài ăn trực tiếp, bạn cũng có thể chế biến phô mai thành các món ăn hấp dẫn khác như sinh tố phô mai, súp khoai tây phô mai, bánh bông lan phô mai để tăng cảm giác ngon miệng.

Trứng

Với hàm lượng protein, vitamin và khoáng chất dồi dào, trứng giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể trong thời gian kiêng cữ sau khi nhổ răng khôn. Bạn có thể chế biến trứng thành nhiều món ăn khác nhau như: trứng chiến, trứng hấp, trứng luộc,…

Sau khi nhổ răng khôn nên ăn những loại thực phẩm mềm, loãng như cháo, sữa,…

Sau khi nhổ răng khôn bao lâu thì có thể ăn được?

So với nhổ răng hàm thông thường, quy trình nhổ răng khôn tương đối phức tạp, nhất là đối với những trường hợp răng khôn mọc sai vị trí như mọc ngầm, mọc lệch. Ngoài ra thì mức độ xâm lấn và ảnh hưởng của răng khôn đến các mô mềm cũng nhiều hơn nên cần rất nhiều thời gian để hồi phục.

Do đó, việc ăn uống và chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng khôn cần đặc biệt quan tâm. Trong những ngày đầu sau khi nhổ răng bạn nên ăn những thực phẩm mà Nha Khoa Kim vừa gợi ý ở trên. Sau 3-4 tuần, bạn có thể ăn uống lại bình thường.

▷ Xem thêm: Có nên nhổ răng khôn không? Khi nào nên nhổ răng khôn

Sau khi nhổ răng khôn cần lưu ý điều gì?

Bên cạnh việc nhổ răng khôn kiêng gì và ăn gì thì để quá trình phục hồi sau khi nhổ răng khôn diễn ra nhanh chóng hơn bạn cũng nên lưu ý một số điều sau đây:

Tránh vận động mạnh

Nên ngồi yên tại chỗ và cắn gạc trong vòng 30-45 phút ngay sau khi tiểu phẫu nhổ răng khôn. Cần nghỉ ngơi từ 1-2 ngày, hạn chế vận động mạnh, nhất là đối với những trường hợp có gây mê. Hạn chế không luyện tập hay vận động với cường độ cao để hạn chế ảnh hưởng đến vết thương. 

Không sử dụng bàn chải điện

Lực và tốc độ của bàn chải điện có thể tác động và gây ảnh hưởng đến miệng vết thương, làm vết thương chảy máu, nặng hơn có thể dẫn đến tình trạng nhiễm trùng. Do đó, sau khi nhổ răng khôn cần hạn chế và không nên dùng bàn chải điện. Thay vào đó, hãy sử dụng các loại bàn chải lông mềm và đánh răng nhẹ nhàng, không tác động quá mạnh vào miệng vết thương. 

Tránh chạm vào miệng vết thương

Hạn chế không dùng lưỡi ngoáy hoặc dùng tay sờ, chạm vào vị trí nhổ răng khôn để tránh làm tổn thương, dễ gây viêm nhiễm. Thay vào đó người bệnh có thể giảm các cơn đau và cảm giác khó chịu bằng cách chườm đá lạnh lên vùng má bên ngoài của răng vừa nhổ. 

Không dùng nước súc miệng có cồn 

Chỉ nên sử dụng nước muối sinh lý với nồng độ thấp hoặc nước sát khuẩn có chứa chlorhexidine để vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng khôn 1 ngày. Kể từ ngày thứ 2, bạn có thể đánh răng nhẹ nhàng hoặc súc miệng bằng nước muối.

Không hút thút

Theo các bác sĩ thì bệnh nhân không nên hút thuốc lá, nhất là trong 3 ngày đầu sau khi nhổ răng khôn để tránh các biến chứng nguy hiểm cho răng miệng. Các thành phần axit cyanhydric, nicotine và cacbon oxit có trong thuốc lá là nguyên nhân làm giảm nồng độ oxy trong mô và quá trình đáp ứng miễn dịch. Khiến cho thời gian lành thương kéo dài hơn so với bình thường.

Tránh sử dụng aspirin

Tuyệt đối không nên sử dụng thuốc giảm đau aspirin mà không có sự chỉ định hoặc đồng ý từ bác sĩ nha khoa. Việc sử dụng aspirin giảm đau không đúng liều lượng có thể dẫn đến các cơn đau đầu, đau dạ dày, mệt mõi và ợ nóng trong người. 

Tuân thủ theo chỉ định từ bác sĩ

Điều quan trọng nhất, để vết thương sau khi nhổ răng khôn nhanh lành và hạn chế viêm nhiễm thì người bệnh cần tuân thủ đúng các chỉ định và lời khuyên từ bác sĩ:

• Sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm theo đúng liều lượng và hướng dẫn của bác sĩ.
• Để cầm máu, giảm các triệu chứng sưng đau bạn chườm đá lạnh trong 24 giờ đầu sau khi nhổ răng khôn.
• Nếu nhận thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào bạn đến ngay cơ sở y tế gần nhất được xử lý kịp thời.
• Hạn chế không khạc nhổ gây ảnh hưởng đến miệng vết thương.

Sau khi nhổ răng khôn nên kiêng vận động, hạn chế di chuyển mạnh và chườm đá lạnh giúp giảm đau hiệu quả

Nha Khoa Kim – Địa chỉ nhổ răng khôn uy tín, an toàn 

Lựa chọn một địa chỉ nhổ răng khôn uy tín như Nha Khoa Kim là cách tốt nhất để hạn chế tối đa biến chứng và giúp vết nhổ nhanh chóng phục hồi. Đến với Nha Khoa Kim, khách hàng không chỉ an tâm điều trị bởi các bác sĩ tay nghề cao, giàu kinh nghiệm mà còn có nhiều ưu điểm nổi trội khác như:

• Ứng dụng công nghệ nhổ răng khôn hiện đại-máy Piezotome mang đến độ an toàn cao, hạn chế xâm lấn, sưng đau.
• Quy trình nhổ răng khôn đạt chuẩn y khoa, được thực hiện bài bản và được tiến hành trong phòng tiểu phẫu chuyên biệt, đảm bảo vô trùng tuyệt đối.
• Thuốc gây tê an toàn, được nhập khẩu chính hãng, đảm bảo không đau trong suốt quá trình nhổ răng.

▷ Xem thêm: Nhổ răng khôn bao nhiêu tiền là hợp lý nhất tại Nha Khoa Kim

Nha Khoa Kim là địa chỉ nhổ răng khôn an toàn, uy tín với công nghệ hiện đại không gây quá nhiều đau đớn

Với những thông tin vừa chia sẻ ở bài viết trên, chúng tôi hy vọng nhổ răng khôn kiêng gì và ăn gì để giảm đau, nhanh lành sẽ không còn là câu hỏi khó đối với bạn. Nếu có bất cứ thắc mắc gì về răng khôn, vui lòng liên hệ qua số hotline: 1900 6899 hoặc đến trực tiếp phòng khám Nha Khoa Kim để được tư vấn miễn phí.