Chế độ ăn uống sau khi nhổ răng khôn đóng vai trò quan trọng trong việc lành thương và hạn chế tối đa biến chứng. Vậy sau khi nhổ răng khôn bao lâu thì được ăn bình thường? Những loại thực phẩm nào nên ăn và không nên ăn? Câu trả lời sẽ có trong nội dung bài viết dưới đây của Nha Khoa Kim.
Nội Dung Chính
Sau khi nhổ răng khôn bao lâu thì được ăn?
Sau khi nhổ răng khôn, bạn cần khoảng 1 tuần để vết thương hồi phục và ăn uống trở lại bình thường. Tuy nhiên, cần lưu ý là không nên ăn uống sau khi vừa mới nhổ răng để hạn chế lực tác động từ việc ăn nhai khiến vết thương chảy máu. Nếu có thể hãy uống sữa hoặc ăn thức ăn không cần phải nhai hoặc dùng lực quá nhiều.
Trong vòng 4 – 5 giờ sau khi nhổ răng, bạn có thể ăn những món ăn mềm, lỏng như: cháo, súp, cơm xay nhuyễn,…Đồng thời tránh ăn nhai bên phía nhổ răng để không làm vỡ cục máu đông, làm chậm thời gian lành thương và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Nếu sau 1 tuần, các triệu chứng sưng, đau đã giảm hẳn và không có bất thường gì xảy ra thì bạn có thể ăn uống thoải mái. Tuy nhiên, để đảm bảo vết nhổ răng khôn hồi phục hoàn toàn thì bạn vẫn nên hạn chế các loại thực phẩm dai, cứng.
Không phải ai khi nhổ răng cũng có thể trở lại ăn uống bình thường. Theo các bác sĩ chuyên khoa, thời gian ăn uống sau nhổ răng còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Loại răng vừa nhổ, tình trạng vết thương sau nhổ răng, cách chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng,….
Khoảng 4-5 tiếng sau khi nhổ răng khôn bạn đã có thể bắt đầu ăn uống các loại thực phẩm mềm và loãng
Sau khi nhổ răng khôn xong nên ăn gì?
Theo lời khuyên của các chuyên gia, sau khi nhổ răng khôn bạn nên bổ sung các loại thực phẩm phù hợp để nhanh lành thương và hạn chế tối đa biến chứng:
Thức ăn mềm
Trong những ngày đầu nhổ răng khôn, bạn nên ăn những loại thực phẩm mềm, dễ nuốt, dễ tiêu như cháo, súp, khoai tây nghiền,…Ngoài ra, các món ăn nhẹ như sinh tố, sữa chua, bột yến mạch,…cũng là lựa chọn tốt.
Các món ăn này giúp xương hàm không phải hoạt động quá nhiều, tránh gây tổn thương cho vết nhổ răng, đồng thời giúp giảm thiểu tình trạng chảy máu, sưng đau.
Thức ăn mát lạnh
Trong khoảng 2 – 4 giờ sau khi nhổ răng khôn, bạn nên ăn các món ăn mát lạnh như kem, nước ép trái cây,…để giảm bớt cảm giác sưng, đau tại vị trí vết thương.
Đồng thời, hơi lạnh cũng làm cách mạch máu co lại, giúp vết thương cầm máu. Tuy nhiên, cần tránh những loại kem quá cứng hoặc có chứa hạt vì chúng sẽ làm vết nhổ răng bị tổn thương.
Thức ăn giàu dinh dưỡng
Khi cảm thấy cơn đau sau khi nhổ răng khôn đã giảm dần, bạn nên tăng cường bổ sung protein, carbohydrate và chất béo như trứng, cá hồi, bơ, phô mai,…vào thực đơn hằng ngày để cung cấp nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, hỗ trợ quá trình phục hồi sau tiểu phẫu răng khôn.
Rau – củ – quả
Trong các loại rau củ, trái cây có chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Bạn có thể ăn trực tiếp, chế biến món ăn mềm hoặc xay thành sinh tố để uống vừa tránh việc nhai nhiều, vừa tăng sức đề kháng, thúc đẩy quá trình lành thương.
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước là việc làm cần thiết sau khi nhổ răng khôn. Lưu ý là chỉ nên uống nước ở nhiệt độ phòng, tránh uống nước quá nóng hoặc quá lạnh. Nước không chỉ làm giảm cảm giác đau và sưng tấy mà còn làm sạch răng miệng, loại bỏ vi khuẩn và thức ăn dư thừa có thể gây nhiễm trùng.
Sau khi nhổ răng khôn nên ăn các loại thức ăn mềm, loãng và nhiều dưỡng chất
Sau khi nhổ răng khôn thì kiêng ăn gì?
Sau khi nhổ răng khôn, bạn cần tránh ăn những loại thực phẩm sau đây:
- Thức ăn quá dai, cứng: Ăn thức ăn quá dai hoặc quá cứng sẽ làm cơ hàm hoạt động nhiều hơn, từ đó tác động vào vết thương làm gián đoạn quá trình hồi phục.
- Thức ăn giòn, dễ vỡ vụn: Những mảnh vụn có thể rơi vào khu vực ổ răng vừa nhổ, gây chảy máu, thậm chí là nhiễm trùng.
- Thức ăn cay nóng: Các loại đồ ăn cay nóng có thể làm tăng nhiệt độ khoang miệng, làm giãn mạch máu, khiến vùng tổn thương đau nhức hơn. Chưa kể, nhiệt độ nóng còn làm tan cục máu đông, khiến vết nhổ chảy máu và lâu lành hơn.
- Thức ăn chua, ngọt: Các loại thức ăn này tiết ra nhiều acid có thể làm vết thương sưng tấy và kéo dài thời gian phục hồi.
- Bia rượu: Sử dụng chất kích thích sẽ làm tăng nguy cơ đau nhức, sưng viêm ở khu vực chân răng, làm cản trở quá trình vết thương hồi phục, tăng nguy cơ nhiễm trùng.
▷ Tham khảo chi tiết hơn: Nhổ răng khôn kiêng gì và ăn gì để giảm đau, nhanh lành
Cách giảm đau khi ăn sau nhổ răng khôn
Để vết thương sau khi nhổ răng khôn mau lành và giảm thiểu cảm giác đau nhức, người bệnh cần:
Hạn chế sử dụng ống hút
Bạn nên tránh sử dụng ống hút hoặc hút với lực nhẹ nhàng trong khoảng 1 tuần sau khi nhổ răng khôn. Bởi áp lực từ ống hút có thể làm tác động đến vết thương, làm cục máu đông bong tróc, làm hở vết thương và lộ phần xương bên dưới.
Ăn ở phía đối diện
Vết thương sau khi nhổ răng khôn cần khoảng 1 – 2 tuần để phục hồi. Vì thế, bạn nên ăn ở phía không nhổ răng để tránh các mảnh thức ăn rơi vào vết thương, bị kẹt lại và gây nhiễm trùng.
Ăn chậm, nhai kỹ
Sau khi nhổ răng, bạn cần ăn nhai một cách nhẹ nhàng và cẩn thận để giảm áp lực lên vết thương, giúp vết thương nhanh lành hơn.
Cắt thức ăn thành từng miếng nhỏ
Trước khi ăn, bạn nên cắt thức ăn thành từng miếng nhỏ để hạn chế nhai quá nhiều, tạo áp lực lên răng và làm vùng nhổ răng bị tổn thương.
Cắn miếng nhỏ
Nên cắn từng miếng nhỏ khi ăn để tránh mảnh thức ăn lớn rơi vào vị trí nhổ răng, khiến vết thương bị kích ứng hoặc nhiễm trùng, làm kéo dài thời gian lành thương.
Súc miệng sau khi ăn
Để loại bỏ vi khuẩn, mảng bám còn sót lại trong khoang miệng và đặc biệt là vùng nhổ răng, bạn cần súc miệng say sau khi ăn bằng nước muối pha loãng hoặc nước súc miệng chuyên dụng.
Để giảm đau khi nhai bạn nên hạn chế nhai ở vị trí răng vừa nhổ, ăn chậm, nhai kỹ và súc miệng sau khi ăn
Cách chăm sóc sau khi nhổ răng khôn
Bên cạnh chế độ ăn uống thì sau khi nhổ răng khôn, bạn cần phải biết cách chăm sóc răng miệng::
Cắn bông gạc đúng cách
Sau khi nhổ răng khôn, bạn nên cắn chặt bông gạc ở vị trí vừa nhổ ít nhất 30 phút để cầm máu. Nếu thấy máu vẫn tiếp tục chảy, bạn có thể thay bông mới và cắn chặt thêm ít nhất 15 phút.
Chườm lạnh & chườm nóng
Trong vòng 1 ngày sau khi nhổ răng khôn, bạn có thể chườm lạnh để giảm sưng, đau. Sử dụng túi chườm hoặc cho 1 vài viên đá vào một chiếc khăn sạch rồi đặt bên ngoài má tại vị trí nhổ răng khôn trong vòng 10 – 15 phút. Sau thời gian này, bạn chuyển sang chườm nóng.
Uống thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ
Trong khoảng 5 – 7 ngày sau khi nhổ răng khôn, bạn có thể uống thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ để giảm bớt cảm giác đau và cảm thấy dễ chịu hơn. Tuân thủ hướng dẫn của các sĩ về cách dùng và liều dùng. Tuyệt đối không tự ý mua thuốc về sử dụng khi chưa được bác sĩ cho phép.
Mở và ngậm miệng nhẹ nhàng
Cứng hàm là tình trạng mà nhiều người thường gặp phải sau khi nhổ răng khôn. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần tập mở và ngậm miệng nhẹ nhàng để đảm bảo sự linh hoạt của cơ hàm, ngăn ngừa biến chứng khít hàm sau tiểu phẫu răng khôn.
Giữ gìn vệ sinh răng miệng đúng cách
Trong 6 giờ đầu sau khi nhổ răng khôn, bạn tránh súc miệng hay khạc nhổ để vết thương được ổn định. Từ 8 – 12 giờ sau đó, bạn có thể súc miệng nhẹ nhàng với nước lọc để làm sạch miệng. Có thể sử dụng bàn chải lông mềm chuyên dùng cho phẫu thuật răng miệng để đánh răng nhằm hạn chế tổn thương
1 ngày sau khi nhổ răng khôn, bạn chỉ nên súc miệng với nước muối pha loãng hoặc nước súc miệng chứa chlorhexidine để tiêu diệt vi khuẩn. Không sử dụng nước súc miệng có cồn hoặc có tính sát khuẩn mạnh vì sẽ làm vỡ cục máu đông, khiến vết thương lâu lành.
Nghỉ ngơi, tránh hoạt động mạnh
Bẹn nên dành thời gian nghỉ ngơi, tránh lái xe và làm việc nặng trong 24 giờ sau khi nhổ răng khôn để không làm ảnh hưởng đến cục máu đông. Nếu có thể hãy đi bộ nhẹ nhàng và tránh đi quá xa.
Đảm bảo vệ sinh răng miệng và tuân thủ các chỉ định từ bác sĩ sẽ giúp hạn chế các biến chứng sau khi nhổ răng khôn
Nha khoa nhổ răng uy tín, chất lượng nhất hiện nay
Nha Khoa Kim là hệ thống nha khoa đạt chuẩn quốc tế với quá trình chăm sóc và điều trị an toàn, chất lượng, mang đến hiệu quả sau điều trị cao cho người bệnh. Dịch vụ nhổ răng của nha khoa Kim rất được quý khách hàng ưa chuộng và yêu thích bởi những ưu điểm tuyệt vời như:
- Nha Khoa Kim đạt chuẩn nha khoa quốc tế – GCR: GCR là chứng nhận chất lượng quốc tế chuyên về lĩnh vực y tế và chăm sóc sức khỏe.
- Sở hữu đội ngũ bác sĩ răng – hàm – mặt có chuyên môn cao, tốt nghiệp các trường đại học Y dược hàng đầu trong nước và nước ngoài. Các bác sĩ có thao tác nhổ răng chuẩn xác, nhẹ nhàng giúp hạn chế tối đa sưng viêm, đau nhức.
- Tại nha khoa Kim, chúng tôi luôn chú trọng đến yếu tố vô trùng, việc tiệt trùng phòng nha và dụng cụ luôn được ưu tiên hàng đầu nhằm hạn chế tình trạng lây nhiễm chéo bệnh lý cho khách hàng.
- Đặc biệt, nhổ răng khôn bằng máy siêu âm Piezotome, mang đến cho khách hàng trải nghiệm nhổ răng nhanh chóng, nhẹ nhàng không làm mô nướu bị tổn thương, rút ngắn thời gian lành thương.
▷ Tham khảo thêm: Chi phí nhổ răng khôn bao nhiêu tiền? Bảng giá 2024
Nha Khoa Kim là một trong những hệ thống nha khoa chuyên nhổ răng khôn an toàn, uy tín được chứng nhận bởi Bộ Y Tế
Mong rằng bài viết trên của Nha Khoa Kim đã giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc sau khi nhổ răng khôn bao lâu thì được ăn bình thường. Bên cạnh chế độ ăn uống, người bệnh cần có chế độ chăm sóc răng miệng hợp lý và khoa học để vết thương nhanh lành, tránh tình trạng nhiễm trùng và nhanh chóng trở lại với cuộc sống sinh hoạt bình thường.
Mỗi phòng khám thuộc hệ thống Nha Khoa Kim được Sở Y tế các tỉnh thành thẩm định các danh mục kỹ thuật khác nhau. Quý khách sẽ được thực hiện các dịch vụ theo đúng những danh mục kỹ thuật mà Sở Y tế cho phép. Những danh mục khác sẽ được thực hiện tại bệnh viện.
