Fluor là thành phần được nhắc đến nhiều trong các loại kem đánh răng, nước súc miệng giúp ngăn ngừa và phòng chóng sâu răng hiệu quả. Vậy thực chất Fluor là gì và chúng thật sự có tác dụng phòng chóng và ngăn ngừa sâu răng như lời quảng cáo không? Cùng Nha Khoa Kim tìm hiểu chi tiết hơn về loại hợp chất này trong bài viết sau đây nhé!
Nội Dung Chính
Fluor là gì?
Fluor là vi chất dinh dưỡng có tác dụng rất lớn trong quá trình hình thành và tái khoáng men răng, hỗ trợ quá trình canxi hóa răng. Trong hóa học, Fluor có ký hiệu là F, một chất không mùi và không vị. Trong cơ thể tự nhiên của con người, có khoảng 2g F, chúng phân bố 96% ở xương và răng; một số ít khác tồn tại ở dây chằng, gân và mạch máu. Ước tính, trong 1 lít máu chứa khoảng 0,032mg F.
Trong tự nhiên, Fluor tồn tại dưới dạng kết hợp với một chất khác, điển hình như canxi, phosphat hoặc ở trạng thái hòa tan trong nước. Chúng cũng chứa nhiều trong các loại thực vật như cà chua, rau xanh, đậu, bắp hoặc ngũ cốc,… Bên cạnh đó, các loại trà xanh hoặc cá biển cũng chứa hàm lượng lớn F.
Fluor là hợp chất đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển và tái khoáng men răng
Lợi ích của Fluor với cơ thể
Fluor xuất hiện nhiều trong đời sống hằng ngày ở tự nhiên hay trong thực phẩm, nước súc miệng, kem đánh răng… Theo các chuyên gia, vi chất này có nhiều tác dụng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là răng và xương. Cụ thể:
Phát triển răng
Như đã đề cập, Fluor có vai trò quan trọng vào quá trình phát triển răng, tạo ngà răng và men răng. Quá trình tích Fluor ở răng (vùng men răng) xảy ra từ lúc nhỏ, trong thời kỳ bắt đầu hình thành răng và phát triển các răng vĩnh viễn sau này.
Khi đó, Fluor sẽ kết hợp cùng với canxi để kiến tạo men răng trong thời kỳ hình thành. Khi đã hình thành men răng, chúng tiếp tục tham gia tái khoáng men răng giúp răng trở nên cứng chắc hơn. Đồng thời, tái khoáng men răng còn làm ức chế hoạt động của các vi khuẩn tấn công men răng, giúp hạn chế được tình trạng sâu răng một cách tốt hơn.
Hình thành xương
Đối với cơ thể, Fluor là thành phần cấu tạo thành mô xương. Khi xương bị tổn thương (nứt, gãy), chúng có nhiệm vụ kích thích và tổng hợp collagen ở giai đoạn đầu để nhanh chóng khôi phục vị trí xương gãy. Ngoài ra, F góp vai trò chủ chốt trong trong quá trình chống lão hóa xương. Hợp chất NaF (Natri Florua) sẽ kích thích nguyên bào xương, từ đó giúp tăng khả năng tạo xương.
Chuyển hóa canxi, photpho
Theo nghiên cứu, Fluor có ảnh hưởng tới một số bộ phận và hệ thống trong cơ thể. Khi cơ thể thiếu Fluor, nguy cơ men răng yếu và sâu răng sẽ rất cao. Còn nếu thừa thì sẽ làm rối loạn chuyển hóa photpho – canxi, gây ra tình trạng xốp xương. Do đó, việc cân bằng dưỡng chất này sẽ giúp quá trình chuyển hóa canxi, photpho thuận lợi hơn.
Fluor giúp răng và xương phát triển tốt hơn, đồng thời giúp chuyển hóa canxi và photpho trong cơ thể
Tại sao Fluor giúp ngăn ngừa sâu răng?
Fluor là thành phần có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa sâu răng, đồng thời tái khoáng men răng giúp răng chắc khỏe hơn.
Tái khoáng hóa men răng
Nồng độ Fluor có ở lớp ngoài của men răng giúp men răng chống lại sự tấn công của vi khuẩn. Trong quá trình sinh hoạt, ăn uống, axit từ thức ăn cùng vi khuẩn sẽ làm mòn men răng. Khi men răng bị mài mòn, răng không còn được bảo vệ nên tình trạng sâu răng sẽ xuất hiện.
Tuy nhiên, khi sâu răng chỉ ở giai đoạn đầu vừa mới xuất hiện chấm trắng thì tái khoáng hóa men răng bằng Fluor sẽ giúp ngăn chặn hình thành những lỗ sâu trên bề mặt răng.
▷ Tham khảo thêm: Các mức độ sâu răng nặng và cách khắc phục
Tăng cường độ cứng của men răng
Canxi trong men răng khi kết hợp cùng với Fluor sẽ tạo thành một hợp chất giúp răng có độ cứng cao hơn. Từ đó hỗ trợ răng kháng lại các tác động của vi khuẩn và axit tốt hơn.
Ức chế vi khuẩn gây sâu răng
Fluor có đặc tính kháng khuẩn nên có khả năng gây ức chế hoạt động của vi khuẩn Streptococcus mutans – một loại vi khuẩn gây sâu răng. Khi Streptococcus mutans không thể sản xuất axit thì quá trình phá hủy men răng sẽ chậm lại.
Fluor làm men răng chắc chắn hơn, giảm khả năng hòa tan và ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn
Thiếu hoặc thừa Fluor có nguy hiểm không?
Có thể thấy, Fluor là thành phần quan trọng và luôn giữ một mức giới hạn nhất định trong cơ thể con người. Vì vậy, tình trạng thừa hoặc thiếu F có thể gây ra các ảnh hưởng nhất định với sức khỏe và răng miệng. Cụ thể:
Tình trạng thiếu Fluor
Theo các bác sĩ, khi lượng Fluor trong cơ thể đạt mức dưới 0,5mg/l sẽ sinh ra các bệnh về sâu răng, loãng xương, khiến răng trở nên yếu hơn, dễ gãy vỡ và bị ăn mòn trong môi trường axit của khoang miệng.
Ở trẻ em, Fluor giúp ngăn ngừa tình trạng sâu răng lên đến 20-40% nhưng do thói quen ăn uống, sinh hoạt và vệ sinh răng miệng không đúng cách dẫn đến tình trạng sâu răng ở độ tuổi này khá cao. Nhưng nhìn chung thì hợp chất này vẫn đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình mọc răng và ngăn ngừa sâu răng ở cả trẻ em và người lớn.
Tình trạng thừa Fluor
Việc thừa Fluor sẽ có nguy cơ ngộ độc Fluor, từ đó hủy hoại men răng. Đồng thời, nếu lượng Fluor trong cơ thể quá cao còn gây ra tình trạng rối loạn chuyển hóa canxi photphat dẫn đến xương biến dạng và dễ gãy.
Theo các chuyên gia, nguyên nhân dẫn đến việc thừa là do hàm lượng Fluor cao trong đất và nước cao hơn so với mức bình thường. Đồng thời, việc dung nạp quá nhiều hợp chất này từ thực phẩm cũng là nguyên nhân làm dư thừa.
Biểu hiện dễ nhận biết khi cơ thể thừa Fluor chính là men răng vàng (thiểu sản men răng), trên răng có vạch vàng, đốm trắng có kích thước to dần. Mặt khác, khi thừa Fluor, trên men răng sẽ xuất hiện các rãnh bờ bị ăn mòn khiến cho răng dễ vỡ hơn.
Tình trạng thiếu hoặc thừa Fluor trong cơ thể không gây nguy hiểm nhưng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của răng và xương
Hướng dẫn cách sử dụng Fluor để vệ sinh răng miệng
Tuy Fluor mang lại nhiều tác dụng đối với răng miệng, song nếu không biết cách ứng dụng để vệ sinh răng miệng thì rất dễ đi ngược với mong đợi. Vì thế, khi dùng kem đánh răng và nước súc miệng chứa Fluor để phòng ngừa các bệnh lý sâu răng hay viêm nướu, bạn cần tuân thủ một số bước sau đây:
- Bước 1: Cho một lượng vừa đủ kem đánh răng có chứa Fluor và tiến hành đánh răng. Khi đánh răng, hãy đưa bàn chải theo chiều dọc lên xuống và thao tác nhẹ nhàng trong khoảng 1-2 phút để hạn chế làm tổn thương nướu hay làm mòn men răng.
- Bước 2: Sau khi vệ sinh răng bằng bàn chải đánh răng, hãy dùng 1 đoạn chỉ nha khoa để loại bỏ những mảng bám thức ăn còn sót lại tại các kẽ răng, nơi mà bàn chải chưa chải sạch được.
- Bước 3: Sau khi đã vệ sinh răng miệng sạch, bạn nên sử dụng nước súc miệng để làm sạch khoang miệng và giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, ho, rát họng…
Sử dụng một lượng Fluor vừa đủ sẽ giúp phòng ngừa các bệnh về răng hiệu quả hơn
Như vậy có thể thấy, Fluor là hợp chất quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển của răng, ngăn ngừa sâu răng và giúp răng chắc khỏe hơn. Để sử dụng Fluor đúng cách hiệu quả, bạn nên tham vấn ý kiến của Bác sĩ nha khoa để hạn chế nguy cơ ngộ độc Fluor. Ngoài ra, chế độ ăn uống và vệ sinh răng miệng cũng là yếu tố quan trọng giúp răng chắc khỏe và ngăn ngừa tình trạng sâu răng xuất hiện. Hãy duy trì thói quen đánh răng 2 lần/ngày và khám răng định kỳ 6 tháng/lần để đảm bảo răng trắng sáng và chắc khỏe nhất nhé!
Mỗi phòng khám thuộc hệ thống Nha Khoa Kim được Sở Y tế các tỉnh thành thẩm định các danh mục kỹ thuật khác nhau. Quý khách sẽ được thực hiện các dịch vụ theo đúng những danh mục kỹ thuật mà Sở Y tế cho phép. Những danh mục khác sẽ được thực hiện tại bệnh viện.
