Thói quen nghiến răng khi ngủ gây ra nhiều tác hại cho răng miệng như mòn răng, nứt răng, gãy răng, tổn thương khớp cắn,…Và một trong những giải pháp hữu hiệu để ngăn chặn những tác hại này là sử dụng máng chống nghiến răng. Vậy thì máng chống nghiến răng là gì? Tác dụng và cách sử dụng ra sao? Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây của Nha khoa Kim để hiểu rõ hơn.
Nội Dung Chính
Máng chống nghiến răng là gì?
Máng chống nghiến răng là dụng cụ được thiết kế nhằm ngăn không cho hàm trên cọ xát với hàm dưới khi ngủ. Từ đó phòng tránh hành động nghiến răng và những tác hại do nghiến răng gây ra. Về lâu dài, răng và cơ hàm cũng sẽ dần loại bỏ thói quen này.
Máng chống nghiến được làm hoàn toàn từ nhựa acrylic trong suốt và chế tác theo dấu hàm riêng của mỗi người. Bạn có thể dễ dàng đeo lên răng trong khi ngủ và tháo ra vào buổi sáng ngày hôm sau.
Máng chống nghiến răng là dụng cụ giúp ngăn chặn không cho 2 hàm cọ xát vào nhau khi ngủ
Tác dụng của máng chống nghiến răng
Thói quen nghiến răng khi ngủ về lâu dài sẽ làm cho lớp men răng bị mài mòn, gây đau nhức cơ hàm. Một trong những giải pháp được khuyến nghị để khắc phục chứng nghiến răng chính là sử dụng máng chống nghiến khi đi ngủ.
Sau đây một số công dụng mà máng chống nghiến mang lại:
Giảm mòn men răng
Nếu bạn thường xuyên nghiến răng khi ngủ, sự cọ xát giữa hàm trên và hàm dưới trong một khoảng thời gian dài sẽ làm mòn men răng. Việc sử dụng máng chống nghiến sẽ cải thiện tình trạng này, giúp bảo vệ răng tốt hơn.
Bảo vệ cấu trúc răng
Nghiến răng là tình trạng răng bị siết chặt vào nhau tạo ra lực làm men răng mòn đi. Sự xuất hiện của máng chống nghiến sẽ hạn lực tác động lên răng. Từ ngăn chặn tình trạng răng bị rạn nứt, gãy vỡ.
Máng chống nghiến có công dụng chóng mòn và bảo vệ cấu trúc răng
Giảm đau cơ hàm
Máng chống nghiến đóng vai trò như miếng lót ngăn chặn sự ma sát giữa 2 hàm. Nhờ vậy mà cơ hàm được thư giãn, giúp giảm căng thẳng, áp lực. Đồng thời các triệu chứng đau tai, đau đầu, đau mỏi cũng dần cải thiện.
Cải thiện giấc ngủ
Thói quen nghiến răng khi ngủ khiến nhiều người thường hay tỉnh dậy lúc nửa đêm. Vì vậy mà việc loại bỏ thói quen này sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn.
Miếng chống nghiến răng giá bao nhiêu?
Các loại máng chống nghiến hiện nay trên thị trường có giá dao động khoảng 1.000.000 VNĐ/máng, phụ thuộc vào thương hiệu, tình trạng răng miệng của khách hàng, mức độ nghiến răng nặng hay nhẹ,…
Để biết được mức giá chính xác, bạn hãy đến trực tiếp các trung tâm nha khoa để được thăm khám và tư vấn cụ thể.
Máng chống nghiến có giá dao động từ 1.000.000 VNĐ/máng
Cách sử dụng máng chống nghiến răng
Việc sử dụng máng chống nghiến tương đối đơn giản. Mỗi loại máng sẽ có cách sử dụng khác nhau. Bạn có thể tham khảo hướng dẫn sau đây của Nha Khoa Kim:
Máng chống nghiến dạng nhiệt
Đây là loại máng chống nghiến được sử dụng phổ biến trên thị trường hiện nay. Loại máng này có thể co giãn theo nhiệt độ, ưu điểm là khi sử dụng sẽ sát khít vào răng.
- Bước 1: Cho miếng chống nghiến vào ngâm trong nước ấm ở nhiệt độ 61 – 63 độ C trong vòng 1 phút.
- Bước 2: Lấy máng ra khỏi nước khi thấy máng đã mềm.
- Bước 3: Đeo máng vào răng, điều chỉnh sao cho thoải mái.
Các loại máng khác
Với các loại máng chống nghiến khác, cách sử dụng sẽ đơn giản hơn. Khi đeo, bạn chỉ cần đặt máng sát khi vào răng. Còn khi không cần sử dụng, bạn tháo máng ra, bảo quản trong hộp đựng và để ở nơi thoáng máng.
Ngoài ra thì việc vệ sinh máng cũng cần được chú trọng. Bạn nên làm sạch máng với bàn chải với dung dịch chuyên dụng ít 1 lần/ngày.
Hướng dẫn chi tiết cách sử dụng máng chống nghiến đúng cách
Lưu ý khi sử dụng máng chống nghiến răng
Trong quá trình sử dụng máng chống nghiến bạn cần lưu ý một số điều sau đây:
- Không dùng nước quá nóng để làm sạch máng vì sẽ làm máng hư hỏng, biến dạng.
- Khi không dùng đến, bạn rửa sạch máng, cất gọn vào hộp, đặt ở khu vực thoáng mát.
- Trước khi đeo máng nên vệ sinh răng miệng sạch sẽ để tránh vi khuẩn tích cụ gây ra các bệnh răng miệng.
- Ngưng sử dụng khi thấy có dấu hiệu đau mỏi cơ hàm và báo ngay cho bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ đúng cách.
- Thời gian sử dụng của máng chống nghiến tối đa là 12 tháng, sau đó bạn nên thay máng mới. Việc sử dụng máng quá cũ sẽ không đem lại hiệu quả đồng thời làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý răng miệng.
- Không sử dụng chung máng chống nghiến với người khác để tránh lây nhiễm bệnh lý.
- Để giảm tình trạng nghiến răng khi ngủ thì ngoài đeo máng bạn nên hạn chế uống rượu bia và sử dụng các chất kích thích.
- Loại bỏ những thói quen xấu như cắn bút, cắn móng tay, nhai đồ vật cứng,…vì chúng sẽ hình thành nên tật nghiến răng.
Thường xuyên vệ sinh và bảo quản máng chống nghiến sạch sẽ
Các phương pháp điều trị thói quen nghiến răng khác
Ngoài việc đeo máng chống nghiến, bạn cũng có thể áp dụng một số cách sau để sớm khắc phục chứng nghiến răng khi ngủ:
Giữ tâm trạng thoải mái
Trạng thái căng thẳng sẽ làm tình trạng nghiến răng trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, trước khi đi ngủ, hãy giữ tâm trạng thoải mái, thư giãn. Bạn có thể sử dụng máy xông tinh dầu, tập yoga, ngồi thiền. Những cách này sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn.
Định hình khớp cắn
Khớp cắn bị lệch chính là một trong những nghiến nhân dẫn đến tình trạng nghiến răng khi ngủ.
Lúc này, niềng răng là giải pháp hiệu quả giúp bạn định hình lại khớp cắn, giúp dịch chuyển các răng sai lệch về đúng vị trí trên cung hàm. Ngoài ra, niềng răng còn giúp bạn sở hữu một hàm răng đều đẹp và nụ cười tự tin.
Chế độ ăn uống lành mạnh, thay đổi đơn thuốc
Tác dụng phục của một số loại thuốc an thần có thể làm tăng nguy cơ nghiến răng. do đó bạn cần trao đổi trực tiếp với bác sĩ để thay đổi đơn thuốc hoặc có cách xử lý phù hợp.
Ngoài ra, chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có chứa caffeine cũng sẽ giúp chứng nghiến răng được cải thiện đáng kể.
Giữ tâm trạng thoải mái và định hình khớp cắn là cách giúp giảm thói quen nghiến răng khi ngủ
Hy vọng qua những thông tin mà Nha Khoa Kim cung cấp ở bài viết trên sẽ giúp bạn có cái nhìn khách quan hơn về máng chống nghiến răng. Có thể thấy, thói quen nghiến răng khi ngủ gây ra nhiều tác hại đến sức khỏe răng miệng. Vì vậy, nếu tình trạng này kéo dài, bạn hãy đến gặp ngay bác sĩ để được thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị thích hợp.
Mỗi phòng khám thuộc hệ thống Nha Khoa Kim được Sở Y tế các tỉnh thành thẩm định các danh mục kỹ thuật khác nhau. Quý khách sẽ được thực hiện các dịch vụ theo đúng những danh mục kỹ thuật mà Sở Y tế cho phép. Những danh mục khác sẽ được thực hiện tại bệnh viện.
