Tình trạng răng bị ố vàng gây ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ, khiến nhiều người cảm thấy tự ti trong giao tiếp. Bài viết này của Nha Khoa Kim sẽ chia sẻ đến bạn những cách làm trắng răng bị ố vàng đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà.
Nội Dung Chính
Nguyên nhân do đâu khiến răng bị ố vàng?
Răng ố vàng là một trong các vấn đề răng miệng thường gặp. Không chỉ làm mất thẩm mỹ, giảm độ tự tin khi giao tiếp mà răng ố vàng còn phản ánh tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn.
Răng bị ố vàng có thể là do các nguyên nhân sau đây:
Vệ sinh răng miệng không kỹ
Nếu răng miệng không được vệ sinh đúng cách sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn và các mảng bám phát triển. Dẫn đến nhiều bệnh lý về răng và khiến cho răng bị mất đi độ sáng, ngả màu vàng.
Do thói quen ăn uống
Răng có thể bị mất đi độ trắng bóng và ngả màu nếu bạn thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm và đồ uống sậm màu như cà phê, trà, rượu, thuốc lá,…
Do các yếu tố di truyền
Theo các nhà khoa học, nhiều người có hàm răng ngả màu, ố vàng là do yếu tố di truyền. Do lớp men răng quá mỏng và không đủ khoáng chất nên lớp ngà vàng nổi trội hơn so với bề mặt men răng.
Răng bị ố vàng do thói quen ăn uống hoặc vệ sinh răng miệng không đúng cách
14 Cách làm trắng răng bị ố vàng đơn giản, hiệu quả tại nhà
Nếu răng bị ố vàng do thói quen ăn uống hoặc vệ sinh răng miệng không đúng cách thì bạn có thể khắc phục bằng các biện pháp dưới đây:
Cách làm trắng răng bị ố vàng bằng chanh
Nước cốt chanh giàu vitamin C và axit citric, giúp loại bỏ mảng bám và răng đỡ xỉn màu hơn. Ngoài ra, vỏ chanh chứa các hoạt chất như flavonoid và pectin có khả năng làm sạch các vết ố vàng răng.
Bạn có thể tận dụng cả nước cốt và vỏ chanh theo những cách đơn giản dưới đây:
- Sau khi thức dậy, bạn có thể súc miệng bằng hỗn hợp nước lọc pha với một chút nước cốt chanh.
- Sau mỗi bữa ăn, sử dụng bông gòn hoặc bông tẩy trang thấm nước cốt chanh rồi lau lên bề mặt răng.
- Trộn muối với nước cốt chanh để tạo hỗn hợp đánh răng. Thực hiện trong khoảng 2–3 phút và chỉ nên dùng 2–3 lần mỗi tuần để hạn chế nguy cơ mòn men răng.
- Kết hợp baking soda, nước cốt chanh và nước lọc thành một hỗn hợp sệt. Sử dụng để đánh răng trong 2–3 phút, áp dụng 2–3 lần/tuần.
- Xay nhuyễn vỏ chanh đã phơi khô rồi trộn với nước để tạo hỗn hợp đánh răng tự nhiên giúp làm sạch và hỗ trợ làm sáng răng.
Chanh là nguyên liệu đơn giản để làm trắng răng tại nhà
Cách làm trắng răng tại nhà bằng vỏ chuối
Vỏ chuối giàu các khoáng chất như kali, magie và đặc biệt là mangan – chất có khả năng hỗ trợ làm sạch mảng bám hiệu quả. Ngoài ra, vỏ chuối còn có đặc tính kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây viêm nướu, viêm chân răng.
Dưới đây là các bước làm trắng răng tại nhà bằng vỏ chuối:
- Bước 1: Chuẩn bị một vỏ chuối chín, cắt thành từng đoạn nhỏ vừa tay để dễ thao tác.
- Bước 2: Vệ sinh răng miệng bằng kem đánh răng như thường lệ trước khi thực hiện.
- Bước 3: Dùng mặt trong của vỏ chuối chà nhẹ lên bề mặt răng khoảng 2 phút.
- Bước 4: Giữ phần vỏ vừa chà trên răng thêm 10–15 phút để khoáng chất có thể thẩm thấu vào men răng.
- Bước 5: Kết thúc bằng việc súc miệng lại với nước ấm để làm sạch hoàn toàn.
Để đạt kết quả tối ưu, bạn nên thực hiện 2 lần/ngày và duy trì trong 2 tuần. Tuy nhiên, nếu trong quá trình sử dụng bạn nhận thấy răng trở nên nhạy cảm hoặc ê buốt, hãy tạm dừng và theo dõi tình trạng răng miệng để tránh gây ảnh hưởng không mong muốn.
Vỏ chuối có khả năng hỗ trợ làm sạch mảng bám hiệu quả
Cách tẩy trắng răng bằng than hoạt tính
Than hoạt tính có khả năng hấp thụ các vết ố vàng trên bề mặt răng. Vì vậy, các dòng kem đánh răng hiện nay đã bổ sung thành phần này nhằm tăng hiệu quả làm trắng răng.
Bạn có thể làm trắng răng tại nhà với than hoạt tính theo các bước đơn giản sau:
- Bước 1: Làm ướt bàn chải đánh răng rồi chấm vào bột than hoạt tính.
- Bước 2: Chải răng nhẹ nhàng trong khoảng 2 phút như khi đánh răng thông thường.
- Bước 3: Sau khi đánh xong, súc miệng thật sạch để loại bỏ hoàn toàn phần bột than còn bám lại trên răng và trong khoang miệng.
Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng vì than hoạt tính có thể làm mòn men răng. Khi lớp men bị bào mòn nghiêm trọng, phần ngà răng bên trong sẽ lộ ra, khiến răng dễ bị vàng trở lại.
▷ Biết thêm thông tin tại: Sử dụng bột than tre làm trắng răng có tốt không?
Than hoạt tính là nguyên liệu tẩy trắng răng mang lại hiệu quả cấp tốc
Sử dụng nước vo gạo làm trắng răng bị vàng
Nước vo gạo, đặc biệt là nước vo lần thứ hai có chứa các dưỡng chất như vitamin B1, saponin và kẽm. Tác dụng chính là hỗ trợ kháng khuẩn, làm sạch mảng bám và giúp răng trắng sáng hơn.
Cách làm trắng răng tại nhà bằng nước vo gạo như sau:
- Bước 1: Dùng tay chà nhẹ gạo với nước lần đầu để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất.
- Bước 2: Tiếp tục vo gạo lần thứ hai, khuấy đều để tạo ra nước trắng đục rồi chắt lấy phần nước này.
- Bước 3: Sau khi đã đánh răng, dùng nước vo gạo để súc miệng trong khoảng 30 giây đến 1 phút.
- Bước 4: Cuối cùng, súc lại miệng với nước sạch để làm sạch hoàn toàn.
Tận dụng nước vo gạo làm trắng răng bị vàng là cách làm hiệu quả tại nhà
Cách làm trắng răng bị ố vàng bằng muối
Từ lâu, ông bà ta đã dùng muối để vệ sinh răng miệng thay cho kem đánh răng. Muối có khả năng kháng khuẩn, giúp phòng ngừa các vấn đề răng miệng, đồng thời làm sạch mảng bám gây ố vàng trên răng.
Hướng dẫn sử dụng muối để làm trắng răng bị ố vàng:
- Bước 1: Pha một thìa cà phê muối với một chén nước ấm nhỏ, khuấy cho muối tan hoàn toàn.
- Bước 2: Nhúng bàn chải vào dung dịch muối đã pha sẵn.
- Bước 3: Đánh răng nhẹ nhàng khoảng 2–3 phút, đặc biệt chú ý các vùng răng bị xỉn màu. Bạn có thể kết hợp dùng kem đánh răng để tăng hiệu quả làm sạch.
- Bước 4: Cuối cùng, súc miệng bằng nước sạch để loại bỏ hoàn toàn lượng muối còn sót lại.
Dùng muối để tẩy mảng bám ố vàng trên răng, giúp răng chắc khỏe
Sử dụng dầu dừa làm trắng răng cấp tốc
Sử dụng dầu dừa để súc miệng là một cách làm trắng răng tại nhà được đánh giá là an toàn và lành tính. Phương pháp này hỗ trợ loại bỏ vi khuẩn cùng mảng bám trong khoang miệng, từ đó cải thiện màu sắc răng hiệu quả.
Các bước làm trắng răng tại nhà bằng dầu dừa như sau:
- Bước 1: Ngậm 1 – 2 thìa dầu dừa trong miệng khoảng 10 – 20 phút.
- Bước 2: Súc miệng với nước, sau đó đánh răng thật kỹ.
Lưu ý: Không nên nuốt dầu dừa trong quá trình thực hiện.
Dầu dừa là nguyên liệu thiên nhiên và lành tính dùng để làm sạch mảng bám cũng như vết ố vàng trên bề mặt răng mà không gây ê buốt
Kết hợp baking soda và oxy già tẩy trắng răng
Baking soda (hay còn gọi là bột nở) kết hợp với hydrogen peroxide (oxy già) là bộ đôi thường được dùng để cải thiện tình trạng răng ố vàng lâu năm. Thành phần chính của baking soda là natri bicacbonat – một loại muối có đặc tính tẩy nhẹ, thường thấy trong các sản phẩm kem đánh răng. Trong khi đó, hydrogen peroxide lại nổi bật với khả năng làm trắng tự nhiên và kháng khuẩn.
Các bước tẩy trắng răng tại nhà với baking soda và hydrogen peroxide như sau:
- Bước 1: Trộn 1 thìa baking soda với 2 thìa hydrogen peroxide để tạo thành một hỗn hợp đặc.
- Bước 2: Dùng hỗn hợp này để đánh răng trong khoảng 2 phút, sau đó súc miệng thật kỹ với nước.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thay hydrogen peroxide bằng nước lọc. Nếu có bất kỳ triệu chứng kích ứng như sưng nướu hoặc ê buốt răng, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ nha khoa.
Oxy già và baking soda khi kết hợp lại sẽ tạo thành hỗn hợp tẩy trắng, tẩy sạch các vết ố vàng cứng đầu
Kết hợp baking soda và dâu tây làm trắng răng
Không chỉ giàu vitamin C, dâu tây còn chứa axit malic – một hợp chất tự nhiên có khả năng hỗ trợ làm sạch các vết ố trên răng. Khi kết hợp dâu tây nghiền với baking soda, hỗn hợp này giúp tăng hiệu quả làm trắng. Đồng thời loại bỏ mảng bám và vi khuẩn bám trên bề mặt răng.
Để làm trắng răng tại nhà bằng dâu tây và baking soda, bạn có thể làm theo các bước sau:
- Bước 1: Nghiền nát 1 quả dâu tây tươi và trộn với 1/2 thìa baking soda.
- Bước 2: Thoa hỗn hợp này lên răng và để yên trong khoảng 3 – 5 phút.
- Bước 3: Chải sạch răng với kem đánh răng.
Lưu ý: Sử dụng hỗn hợp này quá thường xuyên có thể ảnh hưởng đến men răng. Vì vậy, bạn chỉ nên thực hiện từ 1 – 2 lần/tuần.
Dùng hỗn hợp Baking soda và dâu tây là cách làm trắng răng nhanh và hiệu quả
Cách làm trắng răng tự nhiên bằng cà chua
Cà chua là nguồn giàu các chất chống oxy hóa như vitamin C, kali, magie, giúp kháng khuẩn và ngăn ngừa mảng bám trên răng. Đặc biệt, vitamin C trong cà chua còn có tác dụng làm chắc răng và nướu.
Dưới đây là cách làm trắng răng đơn giản tại nhà bằng cà chua:
- Bước 1: Xay nhuyễn 1/2 quả cà chua, trộn với nước cốt từ 1/2 quả chanh và khuấy đều.
- Bước 2: Sử dụng hỗn hợp này để đánh răng trong khoảng 5 phút.
- Bước 3: Súc miệng lại với nước sạch.
Ngoài chanh, bạn cũng có thể kết hợp cà chua với muối hoặc mật ong để làm trắng răng hiệu quả hơn.
Cà chua là nguyên liệu thường dùng trong làm đẹp và làm sạch, ngoài ra còn có tác dụng làm trắng răng tự nhiên
Sử dụng kem đánh răng làm trắng
Kem đánh răng làm trắng chứa các thành phần tẩy trắng mạnh hơn so với kem đánh răng thông thường. Các chất phổ biến có trong công thức kem đánh răng làm trắng là carbamide peroxide hoặc hydrogen peroxide.
▷ Tham khảo ngay: Các dòng kem đánh răng trắng răng hiệu quả và hạn chế ê buốt
Sử dụng kem đánh răng có chất tẩy trắng sẽ mang lại hàm răng trắng sáng hơn
Sử dụng nước súc miệng làm trắng
Súc miệng sau khi đánh răng giúp làm sạch các khu vực mà bàn chải không thể tiếp cận. Nước súc miệng làm trắng răng thường chứa hydrogen peroxide, giúp cải thiện sắc trắng của răng. Tuy nhiên, không nên ngậm nước súc miệng quá lâu, thời gian khuyến cáo thường là khoảng 1 phút cho mỗi lần súc miệng.
▷ Xem thêm: Điểm mặt các loại nước súc miệng trị hôi miệng cực hiệu quả
Sử dụng nước súc miệng được chuyên gia khuyên dùng có thể giúp làm sáng răng
Sử dụng miếng dán trắng răng
Miếng dán trắng răng được phủ lớp peroxide, có tác dụng như một chất tẩy trắng. Việc sử dụng miếng dán này có thể giúp răng trở nên sáng hơn, tuy nhiên không nên lạm dụng trong thời gian dài. Cách tẩy trắng răng ố vàng bằng miếng dán có thể gây cảm giác ê buốt và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của men răng.
Miếng dán làm trắng răng sẽ mang lại hiệu quả tức thì nhưng kèm theo là cảm giác ê buốt nhẹ
Sử dụng bộ kit làm trắng răng
Hiện nay, có nhiều sản phẩm tẩy trắng răng có thể sử dụng tại nhà. Như là thuốc tẩy, máng ngậm và đèn hỗ trợ, mô phỏng quy trình tẩy trắng răng tại các cơ sở nha khoa. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt và tránh các tác dụng phụ không mong muốn như ê buốt răng kéo dài, bạn nên sử dụng bộ kit theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.
▷ Có thể bạn quan tâm: Máy làm trắng răng White Glo giúp răng trắng sáng tự nhiên
Sử dụng bộ kit với công nghệ ánh sáng xanh cùng gel làm trắng để đánh bay các vết ố vàng
Đánh răng đúng cách
Đánh răng đúng cách từ lâu đã được xem là một cách làm trắng răng đơn giản. Khi đánh răng, nên ưu tiên sử dụng kem đánh răng chứa fluoride – thành phần giúp tái khoáng men răng.
Để đạt hiệu quả tối ưu, bạn cần lưu ý một số điều quan trọng khi đánh răng như sau:
- Nên duy trì thói quen đánh răng ít nhất 2 lần/ngày. mỗi lần khoảng 2 phút để đảm bảo loại bỏ mảng bám trên toàn bộ bề mặt răng.
- Ưu tiên chải theo chuyển động tròn và theo chiều dọc để làm sạch hiệu quả các kẽ răng
- Cần đảm bảo vệ sinh đầy đủ cả ba mặt của răng: mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai.
- Tránh đánh răng ngay sau khi ăn vì lúc này men răng có thể bị axit làm mềm. Nếu chải răng ngay sẽ khiến men răng dễ bị bào mòn hơn.
Đánh răng đúng cách là cách làm trắng răng đơn giản và hiệu quả tại nhà
Những lưu ý khi làm trắng răng bị ố vàng tại nhà
Làm trắng răng ố vàng tại nhà là phương pháp được nhiều người áp dụng. Đa phần các phương pháp này sẽ sử dụng các nguyên liệu tự nhiên và dân gian để làm trắng. Vì vậy cần kiêng trì và thực hiện đều đặn mới có thể thấy được hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn cũng cần phải lưu ý những điều sau:
- Vệ sinh răng miệng đúng cách và đều đặn nhằm loại bỏ các mảng bám trên răng hiệu quả.
- Hạn chế thực phẩm có màu sẫm như cà phê, trà, bánh kẹo,…cũng như thực phẩm chứa nhiều đường vì đường tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển trong miệng.
- Bổ sung các sản phẩm từ sữa vì chúng giàu canxi và vitamin D, giúp răng chắc khỏe.
- Bỏ thói quen hút thuốc lá vì đây là nguyên nhân chính gây vàng răng và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
- Thăm khám nha sĩ định kỳ 2 lần/năm để cạo vôi răng, giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng.
▷ Gợi ý dịch vụ Tẩy trắng răng giá bao nhiêu tiền? Bảng giá mới nhất 2025
Chú ý vệ sinh răng miệng và thăm khám nha khoa đình kỳ sẽ giúp bạn sở hữu hàm răng trắng sáng, chắc khỏe
Bài viết đã tổng hợp một số cách làm trắng răng bị ố vàng hiệu quả tại nhà. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không nên lạm dụng vì có thể dẫn đến các tác dụng phụ như ê buốt hoặc mòn men răng. Để giải quyết tình trạng răng ố vàng hoặc nhiễm màu nặng, cách tốt nhất là tìm đến các cơ sở nha khoa để được bác sĩ thăm khám và tư vấn.
Mỗi phòng khám thuộc hệ thống Nha Khoa Kim được Sở Y tế các tỉnh thành thẩm định các danh mục kỹ thuật khác nhau. Quý khách sẽ được thực hiện các dịch vụ theo đúng những danh mục kỹ thuật mà Sở Y tế cho phép. Những danh mục khác sẽ được thực hiện tại bệnh viện.
