Mách bạn cách làm trắng răng sau 1 đêm hiệu quả bất ngờ

Người sở hữu hàm răng xỉn màu, ố vàng thường tìm kiếm các phương pháp làm trắng răng nhằm lấy lại nụ cười trắng sáng, tự tin. Trong bài viết này, Nha Khoa Kim sẽ bật mí cho bạn 15 cách làm trắng răng sau 1 đêm, tuy đơn giản nhưng mang lại hiệu quả nhanh chóng.

Nguyên nhân răng bị ngả màu, ố vàng

Ngay cả khi bạn vệ sinh răng miệng đều đặn, răng vẫn có thể bị xỉn màu bởi nhiều nguyên nhân:

• Do di truyền: Gen đóng vai trò quyết định đến màu răng. Nếu cha mẹ có răng vàng, con cái cũng có thể gặp tình trạng tương tự.
• Do tuổi tác: Càng lớn tuổi men răng càng bị mài mòn, để lộ phần ngà răng bên trong nên dễ bị vàng răng. Ở một số người, răng thậm chí có thể ngả sang màu xám.
• Thói quen ăn uống: Việc thường xuyên tiêu thụ trà, cà phê, nước ngọt có gas,…sẽ làm răng đổi màu. Các loại axit và chất tạo màu trong đồ uống này không chỉ ảnh hưởng đến màu sắc răng mà còn làm tăng nguy cơ sâu răng.
• Hút thuốc lá: Hắc ín (nhựa thuốc) bám trên răng khiến răng ngả vàng. Trong khi nicotine lại tạo điều kiện hình thành mảng bám, cao răng. Hơn nữa, kéo theo các bệnh lý răng miệng như viêm lợi hay viêm chân răng.
• Vật liệu trám răng: Nếu sử dụng chất trám răng kém chất lượng, sau một thời gian răng có thể bị đổi màu.
• Thừa Florua: Florua trong kem đánh răng có tác dụng làm trắng. Tuy nhiên, khi nạp quá nhiều Florua, răng dễ xuất hiện những vết loang lổ màu vàng.
• Tác dụng phụ của thuốc: Tetracycline, Doxycycline, thuốc kháng Histamin hay Albuterol khi sử dụng lâu dài có thể khiến răng sẫm màu.

Thói quen ăn uống và tác dụng phụ của thuốc có thể ảnh hưởng đến màu sắc răng

Cách làm trắng răng sau 1 đêm tại nhà

Dưới đây là một số cách làm trắng răng sau 1 đêm mà bạn có thể tham khảo và áp dụng để hạn chế tình trạng răng ố vàng hiệu quả tại nhà.

Sử dụng than hoạt tính

Bề mặt than hoạt tính được cấu tạo bởi hệ thống lỗ xốp siêu nhỏ, có khả năng hấp phụ mảng bám và vụn thức ăn trên răng. Nhờ đó, than hoạt tính hỗ trợ loại bỏ các tác nhân gây xỉn màu, ố vàng răng một cách hiệu quả.

Bạn có thể sử dụng than hoạt tính làm trắng răng theo một số cách sau:

• Cách 1: Pha 1 muỗng bột than hoạt tính với một ít nước để tạo hỗn hợp sệt. Dùng bàn chải lấy hỗn hợp này chà nhẹ lên toàn bộ bề mặt răng trong khoảng 2 phút. Sau đó súc miệng và đánh răng lại bằng kem đánh răng.
• Cách 2: Kết hợp than hoạt tính với kem đánh răng theo tỉ lệ 1:1 rồi đánh răng như bình thường. Nếu hỗn hợp quá đặc, có thể thêm một chút nước để dễ sử dụng hơn.
• Cách 3: Trộn bột than hoạt tính với dầu dừa theo tỉ lệ bằng nhau. Dùng bàn chải chà đều hỗn hợp lên răng trong vòng 3 – 5 phút, sau đó chờ khoảng 30 phút rồi làm sạch lại bằng kem đánh răng.

Bạn nên sử dụng than hoạt tính chuyên cho răng và thực hiện đều đặn khoảng 2–3 lần/tuần. Sau mỗi lần thực hiện, cần súc miệng kỹ để loại bỏ hoàn toàn bột than còn sót lại.

Dùng than hoạt tính đánh răng là cách làm trắng răng sau 1 đêm hiệu quả

Sử dụng muối

Trước khi kem đánh răng xuất hiện, muối chính là nguyên liệu quen thuộc được sử dụng để vệ sinh răng miệng. Nhờ chứa nhiều khoáng chất, muối có khả năng sát khuẩn, làm sạch và hỗ trợ loại bỏ mảng bám trên răng. 

Bạn có thể sử dụng muối để tẩy trắng răng ố vàng tại nhà theo 02 cách dưới đây:

• Cách 1: Nhúng bàn chải vào một ít muối rồi chải nhẹ nhàng lên bề mặt răng trong vòng 1–2 phút. Sau đó, súc miệng kỹ bằng nước sạch.
• Cách 2: Lấy một lượng kem đánh răng như bình thường, rắc thêm một chút muối tinh khiết lên trên và chải răng trong vòng 1–2 phút. Cuối cùng, súc miệng lại bằng nước để làm sạch hoàn toàn.

Sử dụng chanh

Nước cốt chanh có tính axit tự nhiên, giúp loại bỏ mảng bám và hỗ trợ cải thiện tình trạng răng xỉn màu. Bên cạnh đó, chanh còn chứa nhiều vitamin C cùng đặc tính kháng khuẩn, rất có lợi cho răng nướu. 

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Vắt ½ quả chanh, lấy nước cốt và trộn với một chút muối tinh khiết. 
• Bước 2: Dùng bàn chải sạch nhúng vào hỗn hợp và chải răng nhẹ nhàng trong khoảng 2–3 phút. 
• Bước 3: Súc miệng lại thật sạch với nước.

Lưu ý: Chanh có tính axit cao, dễ gây mòn men răng, bạn chỉ nên áp dụng cách này từ 1–2 lần/tuần.

Sử dụng nước vo gạo

Nước vo gạo là được xem là một trong những cách làm trắng răng nhanh nhất tại nhà. Thành phần trong nước vo gạo chứa vitamin PP, có tác dụng loại bỏ mảng bám ở kẽ răng. Hạn chế nguy cơ sâu răng, hỗ trợ phòng ngừa viêm nha chu và cải thiện tình trạng hôi miệng.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Cho gạo vào nồi, vo sạch lần đầu và bỏ phần nước này đi.
• Bước 2: Thêm nước mới, để khoảng 15 phút rồi vo tiếp tục lần 2.
• Bước 3: Lọc lấy phần nước vo gạo lần 2, cho vào chai/lọ sạch và đậy kín nắp. Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh hoặc nơi thoáng mát.
• Bước 4: Sau khi chải răng với kem đánh răng, sử dụng nước vo gạo chà nhẹ lên răng thêm một lượt.
• Bước 5: Cuối cùng, súc miệng lại bằng nước sạch.

Nước vo gạo có nhiều công dụng trong làm đẹp và cả làm trắng răng

Sử dụng dầu dừa

Không chỉ được biết đến với khả năng dưỡng tóc mềm mượt, dầu dừa còn có tác dụng hỗ trợ phục hồi men răng nhờ chứa các chất chống oxy hóa và axit béo tự nhiên. Những thành phần này giúp hạn chế sự hình thành mảng bám, từ đó cải thiện màu răng, mang lại nụ cười sáng khỏe.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Chuẩn bị 2 thìa cà phê dầu dừa cùng 1 thìa cà phê bột baking soda.
• Bước 2: Trộn đều 2 nguyên liệu này để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Bước 3: Dùng hỗn hợp này đánh răng nhẹ nhàng trong vòng 2–3 phút.
• Bước 4: Cuối cùng, súc miệng kỹ lại bằng nước sạch.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng phần xác dầu dừa chà trực tiếp lên răng, giữ nguyên khoảng 45–60 phút để dưỡng chất thấm sâu, sau đó đánh răng lại như thường. Cách này giúp nâng cao hiệu quả làm trắng răng rõ rệt.

▷ Xem thêm: Dùng thuốc tẩy trắng răng tại nhà có tốt không? Vì sao?

Sử dụng cà chua

Trong số các cách tẩy trắng răng ố vàng, cà chua là nguyên liệu đơn giản nhưng mang lại hiệu quả đáng chú ý. Nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa, cà chua có khả năng kháng khuẩn, đồng thời hỗ trợ làm sạch và loại bỏ mảng bám nhanh chóng.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Chuẩn bị 1/2 quả cà chua và 1/2 quả chanh tươi.
• Bước 2: Xay nhuyễn cà chua, sau đó cho nước cốt chanh vào và trộn đều.
• Bước 3: Dùng hỗn hợp đánh răng trong khoảng 5 phút.
• Bước 4: Súc miệng kỹ lại bằng nước sạch.

Ngoài việc kết hợp với chanh, bạn cũng có thể pha cà chua cùng muối hoặc mật ong để tăng hiệu quả làm trắng răng.

Sử dụng dâu tây

Trong dâu tây có chứa Axit Malic, một hợp chất có khả năng làm mờ các vết ố vàng trên răng. Ngoài ra, loại quả này còn giàu vitamin và khoáng chất giúp răng trắng sáng và nướu chắc khỏe hơn. 

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Rửa sạch dâu tây, nghiền nhuyễn rồi trộn với một ít nước trà xanh hoặc nước muối loãng. 
• Bước 2: Nhúng bàn chải vào hỗn hợp và chải răng nhẹ nhàng trong khoảng 2–3 phút. 
• Bước 3: Súc miệng sạch với nước sạch. Thực hiện đều đặn 2–4 lần/tuần để đạt kết quả tốt nhất.

Sử dụng Baking Soda

Sử dụng Baking Soda là cách làm trắng răng nhanh tại nhà. Đây là nguyên liệu quen thuộc, được biết đến với nhiều công dụng trong nấu ăn, làm đẹp và vệ sinh. Khi kết hợp với chanh, hỗn hợp không chỉ giúp răng trắng sáng hơn mà còn hỗ trợ ngăn ngừa sâu răng.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn baking soda với nước cốt chanh theo tỉ lệ 1:1.
• Bước 2: Súc miệng với nước, sau đó dùng hỗn hợp trên chải răng.
• Bước 3: Giữ hỗn hợp trên răng khoảng 5 phút, sau đó súc miệng thật sạch với nước.

Lưu ý: Không nên để hỗn hợp trên răng quá lâu vì axit trong chanh có thể làm mòn men răng.

Baking soda mang lại hiệu quả vượt trội cho hàm răng trắng sáng

Sử dụng mật ong

Mật ong chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho răng như Natri, Canxi, Kali cùng các hợp chất hữu cơ quan trọng như Protein, Vitamin và Axit Folic. Nhờ đó, mật ong trở thành nguyên liệu hiệu quả trong việc làm trắng răng tại nhà.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Thoa đều mật ong lên toàn bộ bề mặt răng bằng bàn chải đánh răng.
• Bước 2: Chải răng khoảng 2 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào men răng.
• Bước 3: Súc miệng thật kỹ với nước sạch. Duy trì thực hiện 2–3 lần mỗi ngày trong 2 tuần.

Miếng dán trắng răng

Miếng dán trắng răng là cách làm trắng răng bị ố vàng lâu năm được nhiều người yêu thích. Nhờ tính tiện lợi, dễ sử dụng và mang lại hiệu quả cao.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Làm sạch răng bằng nước sạch hoặc nước muối sinh lý. Nếu vừa đánh răng, hãy chờ khoảng 30 phút trước khi dùng miếng dán.
• Bước 2: Lột miếng dán và áp lên bề mặt răng, đảm bảo miếng dán che phủ toàn bộ răng mà không chạm vào nướu.
• Bước 3: Miết nhẹ để miếng dán bám chắc, giữ nguyên miếng dán trong khoảng thời gian được hướng dẫn.
• Bước 4: Gỡ miếng dán và súc miệng kỹ bằng nước sạch. Sau đó, tránh ăn uống hoặc đánh răng trong khoảng 1 giờ để hạn chế ê buốt.

Miếng dán tẩy trắng vừa tiện lợi vừa có hiệu quả nhanh chóng

Lưu ý khi tẩy trắng răng tại nhà

Hiệu quả của các cách làm trắng răng sau 1 đêm còn tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng răng miệng từng người. Để đạt được hiệu quả như mong muốn, bạn nên chú ý một số điều quan trọng sau đây:

• Đánh răng đúng kỹ thuật và đều đặn 2 lần/ngày là cách đơn giản nhưng hiệu quả để hạn chế răng ố vàng.
• Trước khi áp dụng các biện pháp tẩy trắng răng, nên cạo vôi răng để gia tăng hiệu quả.
• Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá và nên dùng ống hút khi uống trà, nước ngọt để bảo vệ men răng.
• Việc tẩy trắng răng tại nhà chỉ nên áp dụng 1–2 lần mỗi tuần. Không nên lạm dụng vì có thể làm men răng yếu đi.
• Tẩy trắng răng tại nhà chỉ phù hợp với răng ố vàng nhẹ. Trường hợp răng vàng bẩm sinh hoặc ố vàng do thuốc cần đến nha khoa để được can thiệp.

Khi thực hiện tẩy trắng tại nhà không nên lạm dụng các phương pháp quá nhiều lần

Bài viết trên là những cách làm trắng răng sau 1 đêm vừa an toàn vừa hiệu quả mà bạn có thể áp dụng để sở hữu hàm răng trắng sáng. Đối với những trường hợp răng vàng lâu năm, cần tham khảo các phương pháp tẩy trắng răng chuyên nghiệp tại Nha Khoa Kim để đạt hiệu quả tối ưu.